mega 3

Witam Panów. Odświeżam temat bo zacząłem myśleć o wrzuceniu jakiegoś spalacza. Ogólnie sytuacja wygląda tak, że aktualnie leci 150 propka e2d i jestem z tej dawki mega zadowolony, odkąd zacząłem wbijać to na takiej dawce czuje się najlepiej i już nic na razie nie będę zmieniał aż zobaczę zadowalające rezultaty w lustrze. Ari leci 1/4 e4d już od [...]

co do supla to w prochu lepsza by byla opcja niz kapsy np: 5 gr kreatyny 2,5 ba 1.5 cytruliny 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. sam obecnie zaczynam cykl na napalmie, pure power sfd, beta ala sfd, argininie big zone i mono creapure i mysle ze prostota da efekty. do tego byc moze doloze DAA i jakies [...]

[...] Warzywa: fasolka szparagowa, cebula, ogóry Suple: zma, multi, tran, siemię Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0bf20d21d704493a1ef3efa9814bf6b.jpg 1. ostatnia seria już mega ciężko, ostatnie powtórzenie niedociągnięte. Osłabłam jak zawsze po rege:-? 2. w połowie drugiej serii opadałam już bezwiednie, więc zamieniłam na invert rowsy na [...]

[...] nie mam problemu plecy, nogi, tyłek - szybko się regenerują - poza rękami, które mają permanentną niemoc od 2tyg i mam szczególnie po treningu z opuszczaniem 3-4dni bóle mega, szczególnie w nocy. Czasem muszę łykać przeciwbólowe, bo nie mogę zasnąć (kłujący ból w bicepsach i barkach). __________________________________________________ DNT [...]

[...] edit: no co do nr1 prp to chyba nie powinno byc watpliwosci,ostatnie 3 walki Mannyego to przegrana z Marquezem,oraz przegrana i wygrana z Bradleyem i Marquezem,obie mega kontrowersyjne i zdaniem wielu werdykty powinny byc odwrotne ;-) tymczasem Floyd,wiadomo...niestety wygrana za wygrana :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-12-09 [...]

[...] dzień to trening barków, bicepsów i tricepsów i tutaj już poszło zdecydowanie lepiej, zmniejszyłem Arginine w stacku i wszystko hulało tak jak powinno :D ogólnie trening mega mocny i bardzo satysfakcjonujący, już wczoraj wieczorem barki dawały o sobie znać, dzisiaj nie przestają :) No i pora na dzień dzisiejszy, trenowałem jedną z moich [...]

[...] na wyciagu z linką 4x 21 2. wyprosty zza głowy z hantlom jednorącz 3x10 3. pompki na poreczach 2x 16 1/3 ruchu 4. prostowanie rąk w opadzie 3x 10 Trening ciężki, ale mega pompujący. Pozwoliłem sobie dzisiaj na to, bo od dwóch tygodni te partie robiłem na pół gwizdka. Pompa przednia, zyly na wierzch i ogólnie bdb. Trochę za słabo rozgrzany [...]

Artur Miksa 220 kg w 82,5 dalej chyba 180 i 160 w 93 Tyborczyk 230 2 I 3 miejsce po 200 w 100 wyniki są wyżej a w open Karkula 260 i poza zawodami w 4 próbie 267,5. FORNALCZYK chyba 245 :) zawody mega doinwestowana iż super atmosfera ale znów pewnie zacznie się dyskusja o owijkach :)

Klatkai przod barkow , poszlo ok nie bylo mega sily ale to dopiero pierwsze treningi po urlopie , mysle ze i tak bylo calkiem ok :) dzisiaj szamki juz troche wiecej.Głowny standardowo rozbity na 3 w tym tez potreningowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2d50787afab4e5d98f9c6a39d43587e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a250a4baddce4beab74c69baf9276702.png [...]

27/10/2014 plecy, barki, brzuch hehe pewnie nie powinnam bo tak jak pisalam wcezsniej mam mega pospinane od czasu upadku a ostatnio nawt gorzej, ale co tam... nawet padlo kilka rekordow hehehe }:-( podciaganie na gumie 12,12,10,8 cable row 15,12,10,8 (30,36,43,50kg) wioslowanie hantlem 15,12,10,8 (7,10,12,15kg) sciaganie drazka szerokim chwytem [...]

Widziałem, widziałem Ta smycz mega jest Kilka miesiaków na nią polowałem.

[...] znalazłem jeszcze stara puche BCAA z poprzedniego cyklu i kreatyne -jest jeszcze ze 40g proszku w niej akurat starczy na 3 dni zaczym przyjdzie nowa no i kreatyna...olipm mega caps 1250- miałem brac po 6 miesiacach cwiczeń niestety do 6 nie doszło i creatyna lezy nie ruszana tylko remin waznosci coraz mniejszy... dzis zrobie sobie wolny dzień [...]

[...] musialbys zobaczyc foty na luzie, przodem etc to zobaczylbys ze ja potrzbuje masy, potrzbuje masy u gor, na barkach, szyii inaczej z moimi biodrami i talia bede wygladal jak mega nalesnik, im wiekszy urosne tym lepiej imo No ale o gustach sie nie dyskutuje Momentami moze i chcialbym wygladac ksztaltnie i miec niski bf ale to tylko momenatmi [...]

To jest przed 30 km, zaznaczylem prostokatem. Z drugiej strony, zjezdzalem tam mega szybko na rowerze Wigry 3.. tylko z hamulcem w piascie, wiec da sie ;)

[...] opiniach liczyłem, że napompuje mnie jak chleb na drożdżach pieczony w piekarniku :D Ocena 3/5 4. Pobudzenie - W tej kwestii bez szału Ocena 1/5 5. Ogólne odczucia - PW brane ~40 minut po posiłku B+W jak pisałem wcześniej trochę spompowało ale też bez rewelacji na pewno mega plus za smak i to chyba jedyny pozytyw z tej PW Ocena Ogólna 3/5

Powracając do tematu postanowiłem się jednak zaopatrzyć w kilka odżywek. 1. Spalacz: Vpx - Redline Ultra Hardcore - dawkuje 2 kapsułki 30 min przed treningiem 2. Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps 3. Olimp BCAA 300 kaps I tutaj mam pytanie jak dawkować kreatyne i BCAA ? Ja chciałem tak: Kreta: DT 5g na czczo oraz 5g po treningu,; DNT: 5g na [...]

[...] filmach w ameryce Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki, poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona gadała z koleżankami. Mówie wam jak otworzyła szafke... zaskoczona była i to mega pozytywnie

Mega pompa 3 centy w bicku wiecej :D:D:D W pon rozpoczynam znowu roztrenowanie :D

Dzięki, o taką odpowiedź mi chodziło :)) Wyniki bez szału, ale odkąd biorę jabłczan + beta alanine to mega się poprawiło: Martwy 100kg x 10 Przysiad 100kg x 3 - ostatni trening nóg Płasko poszło 80kg na samym początku masy, więc teraz pewnie około 90 na 1 powtórzenie - nie sprawdzałem od tamtej pory Żołnierskie 45kg x6 - ostatni trening Wiosło [...]

[...] po 12 pow. i skok na wyższy ciężar ale niestety wczoraj poszło słabiej niż tydzień temu... Sportowa złość była ogromna po tym ćwiczeniu i dalsza część treningu wyszła na mega ogniu z progresem na innych ważnych ćwiczeniach%-) NOGI 06.08.2021 1.Uginanie na dwugłowe leżąc . 82x12 89x10 89x9 64x14 82x12 89x11 89x9 64x15 2.Przysiad ze sztangą 2 [...]